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終於到了27週了...
天氣冷...
....
每天早上都會提早到公司附近買碗熱熱的肉鬆粥...
因為想讓小寶貝吃熱熱的粥...哈(是我自己想吃啦!
因為想讓小寶貝吃熱熱的粥...哈(是我自己想吃啦!
滿27週的凌晨...腳突然抽筋....痛到失控叫醒老公...
眼淚都飆出來了...
...
很累...在又痛又累的狀態下昏睡過去....
上廁所狀態....
... (還是上不出來啊)...
眼淚都飆出來了...
...
很累...在又痛又累的狀態下昏睡過去....
上廁所狀態....
... (還是上不出來啊)...分泌物偶而有
開始喝媽媽奶粉...
...(有夠難喝)
開始喝媽媽奶粉...
...(有夠難喝)
小知識:
孕婦夜裡睡眠之中，或偶而伸懶腰時，常發生抽筋現象，
這可能由於子宮壓迫坐骨神經...或下肢血液循環不良
也可能是鈣質不足或磷、鈣不平衡所致..
發生抽筋時...把腳趾往腳背板...可緩解疼痛
平日注意不要操勞過度，維持適度運動幫助血液循環
並且多喝牛奶...維持鈣與磷的均衡攝取。
懷孕期間抽筋原因：
1. 懷孕期間血液循環的改變
2.懷孕而增加的體重帶給腿部的壓力
3. 成長中的胎兒給予通往腿部的神經和血管的壓力
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